homepage/src/lib/i18n/fitness/de.ts

/** Generated by scripts/split-fitness-i18n.ts. */
/** German fitness UI strings — source of truth for the key set. */

export const de = {
	save: "Speichern",
	saving: "Speichern…",
	cancel: "ABBRECHEN",
	delete_: "Löschen",
	edit: "Bearbeiten",
	loading: "Laden…",
	set: "Satz",
	sets: "Sätze",
	exercise: "Übung",
	exercises_word: "Übungen",
	kg: "kg",
	km: "km",
	min: "Min",
	stats_title: "Statistik",
	workout_singular: "Training",
	workouts_plural: "Trainings",
	lifted: "Gehoben",
	est_kcal: "Gesch. kcal",
	burned: "Verbrannt",
	kcal_set_profile: "Geschlecht & Grösse unter",
	covered: "Zurückgelegt",
	workouts_per_week: "Trainings pro Woche",
	sex: "Geschlecht",
	male: "Männlich",
	female: "Weiblich",
	height: "Grösse (cm)",
	birth_year: "Geburtsjahr",
	no_workout_data: "Noch keine Trainingsdaten vorhanden.",
	weight: "Gewicht",
	history_title: "Verlauf",
	no_workouts_yet: "Noch keine Trainings. Starte dein erstes Training!",
	unsynced_label: "Nicht synchronisiert",
	load_more: "Mehr laden",
	date: "Datum",
	time: "Uhrzeit",
	duration_min: "Dauer (Min)",
	notes: "Notizen",
	notes_placeholder: "Trainingsnotizen...",
	gps_track_stored: "GPS-Track gespeichert",
	add_set: "+ SATZ HINZUFÜGEN",
	add_exercise: "+ ÜBUNG HINZUFÜGEN",
	splits: "Splits",
	pace: "TEMPO",
	upload_gpx: "GPX hochladen",
	uploading: "Hochladen...",
	download_gpx: "GPX herunterladen",
	elevation: "Höhenprofil",
	elevation_unit: "m",
	elevation_gain: "Anstieg",
	elevation_loss: "Abstieg",
	cadence: "Kadenz",
	cadence_unit: "spm",
	cadence_permission_missing: "Kadenz deaktiviert — Aktivitätserkennung in den Einstellungen erlauben",
	personal_records: "Persönliche Rekorde",
	delete_session_confirm: "Dieses Training löschen?",
	remove_gps_confirm: "GPS-Track von dieser Übung entfernen?",
	recalc_title: "Volumen, PRs und GPS-Vorschauen neu berechnen",
	next_in_schedule: "Nächstes im Plan",
	start_empty_workout: "leeres Training",
	templates: "Vorlagen",
	schedule: "Zeitplan",
	my_templates: "Meine Vorlagen",
	no_templates_yet: "Noch keine Vorlagen. Stöbere in der Bibliothek oder erstelle deine eigene.",
	template_library: "Vorlagen-Bibliothek",
	browse_library: "Bibliothek durchsuchen",
	template_added: "Vorlage hinzugefügt",
	edit_template: "Vorlage bearbeiten",
	new_template: "Neue Vorlage",
	template_name_placeholder: "Vorlagenname",
	add_set_lower: "+ Satz hinzufügen",
	add_exercise_btn: "Übung hinzufügen",
	save_template: "Vorlage speichern",
	workout_schedule: "Trainingsplan",
	schedule_hint: "Wähle Vorlagen und ordne sie an. Nach Abschluss eines Trainings wird das nächste in der Rotation vorgeschlagen.",
	available_templates: "Verfügbare Vorlagen",
	all_templates_scheduled: "Alle Vorlagen sind im Zeitplan",
	save_schedule: "Zeitplan speichern",
	start_workout: "Training starten",
	delete_template: "Löschen",
	workout_complete: "Training abgeschlossen",
	workout_saved_offline: "Offline gespeichert — wird bei Verbindung synchronisiert.",
	duration: "Dauer",
	tonnage: "Tonnage",
	distance: "Distanz",
	exercises_heading: "Übungen",
	volume: "Volumen",
	avg: "Ø",
	update_template: "Vorlage aktualisieren",
	template_updated: "Vorlage aktualisiert",
	template_diff_desc: "Gewichte oder Wiederholungen weichen von der Vorlage ab:",
	updating: "Aktualisieren...",
	view_workout: "TRAINING ANSEHEN",
	done: "FERTIG",
	workout_name_placeholder: "Trainingsname",
	cancel_workout: "TRAINING ABBRECHEN",
	finish: "BEENDEN",
	finish_early: "VORZEITIG BEENDEN",
	new_set_added: "neuer Satz",
	new_sets_added: "neue Sätze",
	exercises_title: "Übungen",
	search_exercises: "Übungen suchen…",
	no_exercises_match: "Keine Übungen gefunden.",
	type_any: "Alle Arten",
	type_weights: "Kraft",
	type_stretches: "Dehnen",
	stretch_pill: "Dehnung",
	strength_pill: "Kraft",
	cardio_pill: "Cardio",
	plyo_pill: "Plyo",
	about: "INFO",
	history_tab: "VERLAUF",
	charts: "DIAGRAMME",
	records: "REKORDE",
	instructions: "Anleitung",
	no_history_yet: "Noch kein Verlauf für diese Übung.",
	est_1rm: "GESCH. 1RM",
	best_set_1rm: "Bester Satz (Gesch. 1RM)",
	best_set_max: "Bester Satz (Max. Gewicht)",
	total_volume: "Gesamtvolumen",
	not_enough_data: "Noch nicht genug Daten für Diagramme.",
	estimated_1rm: "Geschätztes 1RM",
	max_volume: "Max. Volumen",
	max_weight: "Max. Gewicht",
	rep_records: "Wiederholungsrekorde",
	reps: "WDH",
	best_performance: "BESTLEISTUNG",
	measure_title: "Messen",
	profile: "Profil",
	profile_setup_cta: "Größe & Geburtsjahr eintragen, um BMI, TDEE und Kalorienbilanz freizuschalten.",
	set_up_profile: "Einrichten",
	edit_profile: "Profil bearbeiten",
	dismiss: "Verwerfen",
	new_measurement: "Neue Messung",
	edit_measurement: "Messung bearbeiten",
	weight_kg: "Gewicht (kg)",
	body_fat: "Körperfett %",
	calories_kcal: "Kalorien (kcal)",
	body_parts_cm: "Körpermasse (cm)",
	neck: "Hals",
	shoulders: "Schultern",
	chest: "Brust",
	l_bicep: "L Bizeps",
	r_bicep: "R Bizeps",
	l_forearm: "L Unterarm",
	r_forearm: "R Unterarm",
	waist: "Taille",
	hips: "Hüfte",
	l_thigh: "L Oberschenkel",
	r_thigh: "R Oberschenkel",
	l_calf: "L Wade",
	r_calf: "R Wade",
	biceps: "Bizeps",
	forearms: "Unterarme",
	thighs: "Oberschenkel",
	calves: "Waden",
	measure_tip_neck: "Direkt unter dem Adamsapfel, Band parallel zum Boden.",
	measure_tip_shoulders: "Breiteste Stelle über die Schultern, Arme entspannt hängend.",
	measure_tip_chest: "In Brustwarzenhöhe nach normalem Ausatmen, Band waagerecht.",
	measure_tip_biceps: "Arm angespannt im Peak; um die dickste Stelle messen.",
	measure_tip_forearms: "Breiteste Stelle unterhalb des Ellenbogens, Arm entspannt.",
	measure_tip_waist: "In Nabelhöhe, locker — nicht einziehen.",
	measure_tip_hips: "Um die breiteste Stelle des Gesäßes.",
	measure_tip_thighs: "Mittig zwischen Leistenfalte und Knie.",
	measure_tip_calves: "Breiteste Stelle, beidseitig belastet stehend.",
	save_measurement: "Messung speichern",
	update_measurement: "Messung aktualisieren",
	measure_body_parts: "Körpermasse erfassen",
	measure_body_parts_sub: "Geführter Ablauf — ein Körperteil nach dem anderen.",
	last_measured: "Zuletzt gemessen",
	no_measurements_yet: "Noch keine Messungen",
	step_n_of_m: "Schritt {n} von {m}",
	over_time: "{label} im Verlauf",
	first_measurement_hint: "Erste Messung — dein Wert erscheint hier.",
	running_totals: "Laufende Übersicht",
	review_save: "Prüfen & speichern",
	ready_to_save: "Bereit zum Speichern",
	review_numbers: "Prüfe deine Werte unten.",
	skip: "Auslassen",
	next: "Weiter",
	back: "Zurück",
	review: "Prüfen",
	edit_again: "Erneut bearbeiten",
	exit: "Schließen",
	same_both_sides: "Auf beiden Seiten gleich",
	copy_l_to_r: "L → R übernehmen",
	copy_l_to_r_before: "L",
	copy_l_to_r_after: "R übernehmen",
	kbd_nav: "Navigation",
	kbd_next: "weiter",
	kbd_skip: "auslassen",
	kbd_wheel: "±0,1",
	kbd_hint: "? drücken für Tastenkürzel",
	no_body_parts_selected: "Bitte mindestens einen Wert eingeben.",
	today_short: "heute",
	latest: "Aktuell",
	body_fat_short: "Körperfett",
	calories: "Kalorien",
	body_parts: "Körpermasse",
	body_measurements_only: "Nur Körpermasse",
	delete_measurement_confirm: "Diese Messung löschen?",
	general: "Allgemein",
	body_fat_pct: "Körperfett (%)",
	history: "Verlauf",
	past_measurements: "Frühere Messungen",
	show_more: "Mehr anzeigen",
	overwrite_title: "Bestehende Werte überschreiben?",
	overwrite_message: "Für dieses Datum sind bereits Werte erfasst: {fields}. Überschreiben?",
	overwrite_confirm: "Überschreiben",
	same_as_last: "Wie zuletzt",
	set_header: "SATZ",
	prev_header: "VORH",
	rpe: "RPE",
	picker_title: "Übung hinzufügen",
	no_exercises_found: "Keine Übungen gefunden",
	last_performed: "Zuletzt durchgeführt:",
	today: "Heute",
	yesterday: "Gestern",
	days_ago: "Tagen",
	more: "weitere",
	active_workout: "Aktives Training",
	streak: "Serie",
	streak_weeks: "Wochen",
	streak_week: "Woche",
	weekly_goal: "Wochenziel",
	workouts_per_week_goal: "Trainings / Woche",
	set_goal: "Ziel setzen",
	goal_set: "Ziel gesetzt",
	intervals: "Intervalle",
	no_intervals: "Keine",
	new_interval: "Neues Intervall",
	edit_interval: "Intervall bearbeiten",
	delete_interval: "Löschen",
	delete_interval_confirm: "Diese Intervallvorlage löschen?",
	add_step: "+ Schritt hinzufügen",
	add_group: "+ Wiederholungsgruppe",
	repeat_times: "mal",
	ungroup: "Auflösen",
	group_label: "Wiederholen",
	step_label: "Bezeichnung",
	meters: "Meter",
	seconds: "Sekunden",
	intervals_complete: "Intervalle abgeschlossen",
	select_interval: "Intervall wählen",
	custom: "Eigene",
	steps_count: "Schritte",
	save_interval: "Intervall speichern",
	interval_name_placeholder: "Intervallname",
	label_easy: "Leicht",
	label_moderate: "Moderat",
	label_hard: "Hart",
	label_sprint: "Sprint",
	label_recovery: "Erholung",
	label_hill_sprints: "Bergsprints",
	label_tempo: "Tempo",
	label_warm_up: "Aufwärmen",
	label_cool_down: "Abkühlen",
	nutrition_title: "Ernährung",
	breakfast: "Frühstück",
	lunch: "Mittagessen",
	dinner: "Abendessen",
	snack: "Snack",
	add_food: "Essen hinzufügen",
	search_food: "Essen suchen…",
	amount_grams: "Menge (g)",
	meal_type: "Mahlzeit",
	daily_goal: "Tagesziel",
	calorie_target: "Kalorienziel (kcal)",
	protein_goal: "Proteinziel",
	protein_fixed: "Fest (g/Tag)",
	protein_per_kg: "Pro kg Körpergewicht",
	fat_percent: "Fett-Anteil",
	carb_percent: "KH-Anteil",
	kcal: "kcal",
	protein: "Protein",
	fat: "Fett",
	carbs: "Kohlenhydrate",
	remaining: "übrig",
	over: "über",
	no_entries_yet: "Noch keine Einträge. Füge Essen hinzu, um zu tracken.",
	set_goal_prompt: "Setze ein Kalorienziel, um mit dem Tracking zu beginnen.",
	micro_details: "Mikronährstoffe",
	of_daily: "vom Tagesziel",
	per_serving: "pro Portion",
	log_food: "Eintragen",
	delete_entry_confirm: "Diesen Eintrag löschen?",
	period_tracker: "Periodentracker",
	current_period: "Aktuelle Periode",
	no_period_data: "Noch keine Periodendaten. Erfasse deine erste Periode.",
	no_active_period: "Keine aktive Periode.",
	start_period: "Periode starten",
	end_period: "Periode vorbei",
	period_day: "Tag",
	predicted_end: "Voraussichtliches Ende",
	next_period: "Nächste Periode",
	cycle_length: "Zykluslänge",
	period_length: "Periodenlänge",
	avg_cycle: "Ø Zyklus",
	avg_period: "Ø Periode",
	days: "Tage",
	delete_period_confirm: "Diesen Periodeneintrag löschen?",
	add_past_period: "Vergangene Periode hinzufügen",
	period_start: "Beginn",
	period_end: "Ende",
	ongoing: "laufend",
	share: "Teilen",
	shared_with: "Geteilt mit",
	add_user: "Nutzer hinzufügen…",
	no_shared: "Mit niemandem geteilt.",
	shared_by: "Geteilt von",
	fertile_window: "Fruchtbares Fenster",
	peak_fertility: "Höchste Fruchtbarkeit",
	ovulation: "Eisprung",
	fertile: "Fruchtbar",
	luteal_phase: "Luteal",
	predicted_ovulation: "Voraussichtlicher Eisprung",
	to: "bis",
	overview: "Überblick",
	tips: "Tipps",
	similar_exercises: "Ähnliche Übungen",
	primary_muscles: "Primär",
	secondary_muscles: "Sekundär",
	play_video: "Video abspielen",
	nutrition_stats: "Ernährung",
	protein_per_kg_unit: "g/kg",
	calorie_balance: "Kalorienbilanz",
	calorie_balance_unit: "kcal/Tag",
	diet_adherence: "Einhaltung",
	seven_day_avg: "7-Tage-Ø",
	thirty_day: "30 Tage",
	macro_split: "Makroverteilung",
	no_nutrition_data: "Noch keine Ernährungsdaten. Beginne mit dem Tracking.",
	target: "Ziel",
	days_tracked: "Tage erfasst",
	since_start: "Seit Beginn",
	no_weight_data: "Gewicht eintragen",
	no_calorie_goal: "Kalorienziel setzen",
	muscle_balance: "Muskelbalance",
	weekly_sets: "Sätze pro Woche",
	custom_meals: "Eigene Mahlzeiten",
	custom_meal: "Eigene Mahlzeit",
	new_meal: "Neue Mahlzeit",
	meal_name: "Name der Mahlzeit",
	add_ingredient: "Zutat hinzufügen",
	no_custom_meals: "Noch keine eigenen Mahlzeiten.",
	create_meal_hint: "Erstelle wiederverwendbare Mahlzeiten zum schnellen Eintragen.",
	ingredients: "Zutaten",
	total: "Gesamt",
	log_meal: "Mahlzeit eintragen",
	delete_meal_confirm: "Diese Mahlzeit löschen?",
	save_meal: "Mahlzeit speichern",
	favorites: "Favoriten",
	per_100g: "pro 100 g",
	macros: "Makronährstoffe",
	minerals: "Mineralstoffe",
	vitamins: "Vitamine",
	amino_acids: "Aminosäuren",
	essential: "Essenziell",
	non_essential: "Nicht-essenziell",
	saturated_fat: "Gesättigte Fettsäuren",
	fiber: "Ballaststoffe",
	sugars: "Zucker",
	source_db: "Quelle",
	initializing_gps: "GPS wird initialisiert…",

	// Check-in page
	failed_to_load_more: "Laden fehlgeschlagen",
	body_part_count_one: "1 Körperteil",
	body_parts_count_other: "Körperteile",
	updated_toast: "Aktualisiert",
	body_fat_label: "Körperfett",
	clear_action: "Leeren",
	measure_short: "Messen",
	edit_all_fields: "Alle Felder bearbeiten",
	measurement_saved: "Messung gespeichert",

	// Stats page
	bf_delta_from_prefix: "Δ von",
	set_height_birthyear_weight: "Größe, Geburtsjahr & Gewicht eintragen",
	actual_label: "Ist",
	target_label: "Ziel",
	calorie_balance_tooltip: "Durchschnittlich gegessene Kalorien minus geschätzter Verbrauch (TDEE + erfasste Trainingskilokalorien) der letzten 7 Tage. Negativ = Defizit, positiv = Überschuss.",
	daily_expenditure_estimate_prefix: "Geschätzter Tagesverbrauch:",
	diet_adherence_tooltip: "Prozent der Tage, an denen die gegessenen Kalorien innerhalb von ±10 % deines Ziels lagen (bereinigt um verbrannte Trainings­kalorien). Nicht erfasste Tage zählen als verfehlt.",

	// Misc page titles / labels
	exercise_title: "Übung",
	recent_label: "Aktuell",
	starts_with: "beginnt mit",
	days_ago_template: "vor {n} Tagen"
} as const;